Квест-Абсолют Медитация - это управляемое путешествие к осознанности и счастью с помощью авторских медитаций и практик от специалиста в своей области Натальи Вергары. Приложение предлагает курсы аудиомедитаций, отдельные быстрые медитации для разных жизненных ситуаций, а также библиотеку успокаивающей музыки и звуков природы для засыпания или самостоятельных медитаций.
МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ КАЖДОГО
– ознакомительный курс медитаций для новичков и начинающих
– курсы аудиомедитаций для более продвинутых пользователей
– новые курсы каждый месяц на различные актуальные темы (здоровье, сон, стресс, отношения)
РАЗОВЫЕ БЫСТРЫЕ МЕДИТАЦИИ
– подбираются под ваши персональные цели (улучшить здоровье, увеличить продуктивность, уменьшить стресс и др.)
– подойдут для самых разных жизненных ситуаций
– новые медитации каждый месяц
ЗВУКИ И МУЗЫКА
– уникальные композиции и звуки природы для расслабления и сна
– бесплатный доступ ко всей библиотеке
– вы сами выбираете продолжительность музыки, будь то 10 минут или 1 час, в зависимости от необходимости
– можно добавить любую музыку или звуки на фон медитации
Квест-Абсолют Медитация позволяет устанавливать регулярные напоминания, чтобы не пропустить сеанс медитации или новый контент. Также приложение помогает проводить минуты осознанности через оценку состояния.
Ключевые слова:
медитация, сон, расслабление, психолог, помощь, медитопия, антистресс, мотивация, осознанность